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नई दिल्ली, 18 अगस्त 2025 – अक्सर लोग यह सोचकर कंफ्यूज रहते हैं कि अंडरवियर कितनी बार पहनने के बाद धोना चाहिए। बहुत से लोग सुविधा या आलस के चलते इसे लगातार दो-तीन दिन तक पहन लेते हैं, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह आदत खतरनाक साबित हो सकती है।

रोज धोना है जरूरी

डॉक्टर्स का कहना है कि अंडरवियर को हर बार पहनने के बाद ही धोना चाहिए। दिनभर शरीर से निकलने वाला पसीना, बैक्टीरिया और नमी कपड़े में जमा हो जाते हैं। ऐसे में बिना धोए बार-बार इस्तेमाल करने से त्वचा संबंधी बीमारियां, खुजली, फंगल इंफेक्शन और बदबू जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।

रिसर्च क्या कहती है?

अमेरिकन डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन की एक स्टडी के मुताबिक, लगातार दो दिन से ज्यादा बिना धुला अंडरवियर पहनने वालों में स्किन इंफेक्शन का खतरा 60% तक बढ़ जाता है। वहीं, भारतीय हेल्थ एक्सपर्ट्स भी इस बात से सहमत हैं कि रोजाना साफ अंडरवियर पहनना पर्सनल हाइजीन का अहम हिस्सा है।

हेल्थ एक्सपर्ट्स की सलाह

हर बार पहनने के बाद धोकर ही इस्तेमाल करें।

धोने के बाद धूप में या अच्छी हवा वाली जगह पर सुखाएं।

सिंथेटिक कपड़े से बने अंडरवियर की बजाय कॉटन का चुनाव करें।

अगर पसीना ज्यादा आता है, तो दिन में अंडरवियर बदलना और भी जरूरी है।

नतीजा

साफ-सफाई की छोटी-सी आदत बड़े हेल्थ प्रॉब्लम से बचा सकती है। इसलिए पर्सनल हाइजीन को हल्के में न लें और अंडरवियर को रोज धोने की आदत डालें।